Avainsana: brasilialainen jiujitsu

AAAgoesSaoPaulo – Days 7 & 8 / treeniä treenin perään

AAAgoesSaoPaulo – Days 7 & 8 / treeniä treenin perään

Tällä viikolla on painatettu treeneistä toisiin sellaisella kyydillä, että pienikin lepotauko on mennyt levyttäessä selällään hievahtamatta kattoon tuijottaen. Tässä syy siis blogin hiljaiseloon, emme ole kuolleet, vaikka kovin kuolleelta olo välillä tuntuukin. Elämme täällä lauantaiaamupäivää, pojat läksivät treeneihin Vila Da Lutalle ja meitsi päätti ottaa […]

AAAgoesSaoPaulo – Day 6 / Lepopäivä Parque Villa Lobosissa

AAAgoesSaoPaulo – Day 6 / Lepopäivä Parque Villa Lobosissa

Heräsin sunnuntaina ennen poikia ja päätin pyöräyttää sunnuntain kunniaksi kasan pannukakkuja aamupalaksi. Kananmunia, Mannisen banaanin makuista HydroISO -proteiinijauhoa, psylliumia, vähän kaurahiutaleita ja suolaa blenderissä sekaisin ja pannulle – tuli aivan törkeän hyviä! En muuten pysty käsittämään, miten siedän tuota Mannisen heraproteiinia – tavallisesti vatsa reagoi […]

AAAgoesSaoPaulo – Day 4

AAAgoesSaoPaulo – Day 4

IMG_8975

Perjantai-aamu starttasi liian aikaisin, taloremppaa tekevät raksaäijät käyttävät häikäilemättä poraa aamun ensitunteina ahkeraan ja kyllästyin pyörimiseen ysin kieppeissä. Tyhjensin yöllä käyneen pyykinpesukoneen, jolle on kyllä ollut melkoisesti käyttöä. 10 kilon vetoinen kone pyörii vähintään kerran päivässä, ja ylläoleva kuva on vain murto-osa koko totuudesta – kuivuvaa pyykkiä on ja paljon ja joka paikassa, mutta mitäpä tuosta – tuoksu on suorastaan huumaava, kun Arielin kera pyörineet painikamat tuoksuttavat asuntoa.

Aamutoimille on löytynyt jo hyvät uomat. Aleksi blendaa, Arttu keittää kahvia ja meitsi keittelee puurot. Helppoa yhteistoimintaa, joka ei aiheuta enää suuria törmäyksiä kapeassa keittiössä ja breku on valmis käden käänteessä. Nestemäinen aamupalan osa on helppo sulatella, mutta kaloreita pyritään tunkemaan alas mahdollisimman paljon, jotta virtaa riittää pidemmällekin. Ruokavälit tahtovat venähtää usein jopa 6 tuntiin, joten aamuisin yritetään tankata kunnolla polttoainetta.

Aamupala_Aniksenmakuinen
Suomalais-brasiliainen aamupala wörkkii, joten melkolaila sama setti uppoaa napoihin joka aamu. Kamppailuklubin pätsit odottavat reissua ompelijalle, niille etsitään paikka ennen poikien mittelöitä Sao Paulo openissa.

Tiskaus, pakkaus ja tukka letille – Bruno ja Sara noukkivat meidät jälleen mukaansa ja matka kohti päivätreenejä alkoi.

IMG_9005
Akatemialla hengailua treenien päätteeksi.
IMG_9002
Hyvin sopii tytötkin painiukkojen seuraan.

Kello lähestyi kolmea kun saatiin päivän urakka päätökseen ja hypättiin jälleen autoon. Ajeltiin varmaan reilu puoli tuntia paikkaan, joka olikin suljettu – täällä on lounaan ja päivällisen välissä usein raflat kiinni, joka aiheuttaa meidän aikatauluilla pieniä haasteita. Brunolla oli kuitenkin plan B, joten ajeltiin kauppakeskukseen Tapioca-lettusille ja tietenkin Açai-kulhollisille – päiväannos painimarjaa on pidettävä kunnossa.

Päätettiin jo matkalla, että illan aikataulu koituisi turhan tiukaksi mikäli yritettäisiin ehtiä iltapaineihin. Lisäksi paikkoja kolottaa jo melko mojovasti, joten huoltoilta kuulosti erinomaiselta vaihtoehdolta.

Processed with VSCOcam with f2 preset
Tuplahaukat kämpän uima-altaalta.

Laiskoteltiin ja hierottiin paikkoja auki, siirreltiin kuvia koneelle ja katseltiin tietenkin vähän lisää jiujitsujuttuja. Ysin maissa alkoi nälkä kurnia ja pieni iltareippailu suunnattiin Sushi de Papasiin, joka tuotti edellispäivänä karvaan pettymyksen. Tällä kertaa saatiin sushia pöytään sellaisella syötöllä, ettei meinattu hereillä pysyä kotiin saakka ruokakooman vuoksi.

Palattiin mahojemme viereen sikeille unille puoliltaöin valmiina laittamaan palautumisprosessi kunnolla käyntiin.

AAAgoesSaoPaulo – Training in Brazil feat. Arttu & Aleksi

AAAgoesSaoPaulo – Training in Brazil feat. Arttu & Aleksi

Bloggaajaa koetellaan. Kolmannen päivän päivittelyt jäivät hieman kesken, sillä WordPress ei jostain syystä suostunut yhteistyöhön, Google Drive bugaa, Youtube ei suostu lataamaan videoita ja kameran objektiivin hankinta on vieläkin työn alla.  Mitäpä pienistä, kyllä sitä aina jotenkin juttuja ulos keplottelee! Kuvanlaatu on mitä on, mutta toiveissa […]

AAAgoesSaoPaulo – day 3

AAAgoesSaoPaulo – day 3

Aamupalan jälkeen toikkaroitiin tovi vielä kämpillä smoothiepäissämme, keitettiin lisää kahvia ja pojat katselivat Back to Basics with Keenan Corneliusta samalla, kun meikä yritti udella smoothiereseptiä blogiin raapustettavaksi. Aamu-unisena ihmisenä on parasta, ettei ole heti herättyä kiire mihinkään vaan voi tovin lokoilla ennen lähtöä. Puolen päivän maissa suunnattiin […]