Treeni

Stressi – oman jaksamisen optimointia

Stressi – oman jaksamisen optimointia

Työkiireiden vuoksi mun urheilemiset ovat eläneet koko vuoden. Ennen niin hauskoista harrastuksista on tullut lähinnä stressi, ja olen kokenut tästä melkoista tuskaa. Maaliskuun alusta alkanut uusi työ vie entistä enemmän Helsinkiin, ja lentomatkustaminen on siirtymisine, odotteluineen ja aikatuluineen aikamoinen aikasyöppö. Joskus päästän sellaista matalalentoa, että […]

Juoksuvaikeuksista voittoon

Juoksuvaikeuksista voittoon

Puuskutan ylös viimeistä mäkeä kohti Intiön kasarmialuetta. Vasemman jalan lenkkari lätisee asvalttia vasten jokaisella kosketuksella. Kiristän vielä vähän tahtia. Kaatosateessa paineltu juoksulenkki kostutti aluksi vain vähän kenkien pintaa, mutta hyvänlaatuisessa mielenhäiriössä päätän lopettaa vesilätäköiden väistelyn ja painella halki kuraisten monttujen, jotka heinäkuinen sade on täyttänyt […]

2016

2016

Riemun vuosi 2016 alkaa olla viittä vaille vietetty, joten on korkea aika napata itseään niskavilloista ja rauhoittua toviksi blogin pariin.Tämä on tainnut olla kehnoin blogivuosi koskaan Aniksenmakuisen olemassaolon aikana, josta syytän elämässäni tapahtuneita asioita mielummin, kuin hukassa ollutta motivaatiota. Optimisti näkee toki tässä leväperäisyydessäkin hopeareunuksen; […]

AAAgoesSaoPaulo – Day 13 / Sunnuntailounas

AAAgoesSaoPaulo – Day 13 / Sunnuntailounas

Sunnuntaina, reilu viikko sitten siis, nukuttiin niin pitkään, kuin unta riitti. Noustiin puolen päivän molemmin puolin ja tehtiin aamupalaa, jonka jälkeen valuttiin lattian rajaan hoitamaan kipeitä jäseniä Brunoa ja Elainea odotellessamme. Aleksilla on mukanaan arsenaali täysin viattoman näköisiä mökkylöitä ja kumppareita, mutta totuus vimpaimien takana […]

AAAgoesSaoPaulo – Day 12 / Brassien tapaan

AAAgoesSaoPaulo – Day 12 / Brassien tapaan

Lauantaina nukuin ensimmäistä kertaa poikia pidempään, ja jäin notkumaan kahvikuppini kanssa yöpaita päällä kun nuo painattivat jo ovesta ulos treeninkiilto silmissä. Leikkasin banaania, mangoa ja avocadoa kohmettumaan pakkaseen, kävin pitkästi suihkussa, pistin Spotifyn soimaan ja lisäsin vettä kahvipannuun kiehumaan – päätin ottaa iisisti koko aamun, juoda […]

AAAgoesSaoPaulo – Days 9, 10 & 11 / Ruokaa ja kovaa treeniä

AAAgoesSaoPaulo – Days 9, 10 & 11 / Ruokaa ja kovaa treeniä

Keskiviikko alkoi, kuten kaikki muutkin päivät – aamupala napaan ja reput selässä odottamaan kyyditystä treeneihin. Kipeästä nivusesta johtuen päätin olla dokumentoijana aamun treenit, joka oli kyllä hyvä idea, sillä keskiviikon aamupainit tuntuivat olevan tosi rankkaa menoa. Lopputreeneistä porukkaa notkui pää hiessä seiniin nojaillen jo enemmän, […]

AAAgoesSaoPaulo – Days 7 & 8 / treeniä treenin perään

AAAgoesSaoPaulo – Days 7 & 8 / treeniä treenin perään

Tällä viikolla on painatettu treeneistä toisiin sellaisella kyydillä, että pienikin lepotauko on mennyt levyttäessä selällään hievahtamatta kattoon tuijottaen. Tässä syy siis blogin hiljaiseloon, emme ole kuolleet, vaikka kovin kuolleelta olo välillä tuntuukin. Elämme täällä lauantaiaamupäivää, pojat läksivät treeneihin Vila Da Lutalle ja meitsi päätti ottaa […]

AAAgoesSaoPaulo – Day 6 / Lepopäivä Parque Villa Lobosissa

AAAgoesSaoPaulo – Day 6 / Lepopäivä Parque Villa Lobosissa

Heräsin sunnuntaina ennen poikia ja päätin pyöräyttää sunnuntain kunniaksi kasan pannukakkuja aamupalaksi. Kananmunia, Mannisen banaanin makuista HydroISO -proteiinijauhoa, psylliumia, vähän kaurahiutaleita ja suolaa blenderissä sekaisin ja pannulle – tuli aivan törkeän hyviä! En muuten pysty käsittämään, miten siedän tuota Mannisen heraproteiinia – tavallisesti vatsa reagoi […]

AAAgoesSaoPaulo – Day 5 / part 2

AAAgoesSaoPaulo – Day 5 / part 2

Lauantai jatkui ostoskeskuskierroksen jälkeen Combat Clubilla, jossa Bruno vetää viikottain jiujitsu-tunteja. Sali järjesti Boxing Night-tapahtuman, ja tottahan toki me haluttiin katsomaan nyrkkeilyä kun tilaisuus tarjoutui! Gymi oli pääasiassa täynnä toinen toistaan kovemman näköisiä, päästä varpaisiin tatuoituja ukkoja sekä ottelijoiden perheitä vauvasta vaariin. Omia kisaajia kannustettiin […]

AAAgoesSaoPaulo – Day 5

AAAgoesSaoPaulo – Day 5

Takana on paras viikonloppu koskaan! Pariin päivään on mahtunut aivan älytön määrä upeita tapahtumia, mutta sitäkin enemmän pieniä hetkiä, jotka ovat mulle se isoin syy matkustaa, kokeilla uusia asioita, tavata ihmisiä, seikkailla ja koetella omia rajoja. Ollaan oltu Brasiliassa nyt alle viikko, ja taskussa on […]